Quer saber como evitar o estresse no trabalho e ter um dia a dia mais saudável? Assista ao vídeo do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos e veja as dicas da especialista em medicina do trabalho, dra Lúcia Helena Accioli Nunes: CFpy_hmzm80 Fonte: HospitalEV | Youtube Imagem: Bigstock by deagreez
Prover e manter o transporte dos funcionários de sua empresa é uma atividade que exige bastante planejamento e tempo. Se você pensa em reestruturar o transporte atual de seus colaboradores ou mesmo iniciar um novo planejamento, este artigo é um ótimo ponto para começar. Felizmente, hoje existem soluções para diversas necessidades e para diferentes tamanhos […]
Organizar um plano de tarefas é fundamental para ser mais produtivo durante o dia. Alguns hábitos como dormir bem, alimentar-se corretamente e cuidar da própria alimentação são essenciais para ter um bom rendimento e dar conta de cumprir com todas as atividades. Entretanto, não é fácil manter a concentração ao longo do dia, já que […]
Você deseja evoluir profissionalmente, conquistar algum cargo ou emprego? Se a resposta é sim, assista ao vídeo de Laila Vanetti e confira suas dicas: https://goo.gl/jbzxqY Fonte: Youtube | Laila Vanetti Imagem: Bigstock by fizkes
Uma das regiões que mais acarretam problemas aos motoristas é a lombar. A região das costas sofre com os longos períodos em que é preciso estar sentado para conduzir um caminhão ou ônibus. Para minimizar o problema, é importante que a postura do motorista esteja ereta e totalmente apoiada no encosto do banco. Dessa forma, […]
Alongue-se periodicamente: De tempos em tempos, procure se mexer e alongar braços, pescoço e mãos para aliviar as tensões. Se você trabalha sentado, ande e estique suas pernas: é importante estimular a circulação sanguínea pelo corpo. Cuide da sua alimentação: Equilibre suas refeições e evite o consumo de alimentos muito pesados, especialmente no almoço. Neste […]
Otimizando o deslocamento de cada funcionário ao máximo é possível reduzir gastos com vale-transporte e auxílio combustível. Sabemos o quanto o deslocamento da nossa casa para o ambiente de trabalho influencia no decorrer de nossos dias. Enfrentar um trânsito logo pela manhã ou um transporte público lotado desgasta qualquer pessoa. Com o fretamento você encontra […]
O local de trabalho tem o poder de afetar as emoções e se o lugar for mal projetado, ainda pode prejudicar a saúde física e mental. “Nós somos seres sensoriais. Temos receptores em nosso corpo que interpretam as informações do meio externo e enviam para o cérebro. Consequentemente, isso vai gerar uma emoção, estimulando um […]
Principalmente nas metrópoles, cada dia que passa mais pessoas deixam o carro na garagem, para ser utilizado somente aos finais de semana, e começam a utilizar outros meios de transporte para o dia-a-dia. Nos grandes centros urbanos existe a opção do metro e do trem, que apesar do conforto transportam as pessoas com rapidez. Uma […]
Mudar de carreira é o desejo de muitas pessoas, porém, por várias razões, essa vontade acaba ou sendo colocada de lado ou feita às pressas. Seja um caso ou outro, nenhum deles dá muito certo. Por isso, nós separamos algumas dicas com tudo que você precisa saber antes de tomar essa decisão. A primeira […]